5 kg abnehmen in 2 Wochen
Einführung
Wir machen dich mit den Inhalten des BEAUTYFIT Kurses "5kg abnehmen in 2 Wochen" bekannt.
Umsetzung
Unsere Trainerin Alexandra zeigt dir ein Ganzköper-Workout, das du komplett oder in Teilen absolvieren kannst. Du wirst bereits nach wenigen Tagen einen Fortschritt festellen: Du wirst fitter und muskulöser, deine Haut wird straffer.
Unser Trainer Max zeigt dir ein Ganzköper-Workout, das perfekt an das Training mit Alexandra anschließt. Auch dieses Training kannst du komplett oder in Teilen absolvieren kannst. Schon nach wenigen Tagen stellst du einen Fortschritt fest: Du wirst fitter und muskulöser, deine Haut wird straffer.
Tatiana Koval zeigt dir "jump-in-and-out", das ist ein kurzes, aber effektives Training für Rumpf & Stabilisierung.
Tatiana Koval zeigt dir die Übung "Glutaeus", ein weiteres effektives Training für Rumpf & Stabilisierung.
Tatiana Koval zeigt dir die Übung "Standläufer". Dieses Training kannst du ganz nach deinem Trainingsstand ausführen, d.h. für Fortgeschrittene empfehlen wir hier, richtig "Power" zu geben.