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Hula-Hoop Training

Einführung
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Einführung in die Hula-Hoop Bewegung
Eine Einführung in die Hula-Hoop Bewegung von Tatiana Koval. Viel Spass dabei!
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Einführung in das Hula-Hoop Training
Tatiana Koval führt dich in das Hula-Hoop Training ein.
Umsetzung
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Das Hula-Hoop Training
Tatiana Koval zeigt dir alle wichtigen Übungen für ein gutes Hula-Hoop Training.
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Das Hula-Hoop Ganzkörper Workout
Mach mit bei Hula-Hoop Ganzkörper Workout!
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Hula-Hoop Dance
Der Hula-Hoop Dance mit Tatiana Koval
Muskeldehnung nach dem Training
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Muskel-Dehnung nach dem Training
Nach dem Training sollten unbedingt die Muskeln gedehnt werden! In diesem Video lernst du eine schnelle und effektive Methode der Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen kennen.